最近(夏)の朝ごはんと毎日の弁当 ※当ページのリンクには広告が含まれています 料理 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.08.01 こう暑くては、朝は水分ミネラルビタミンたっぷりなフルーツ必須。 フルーツは食費を圧迫するけど、気力&体調維持を最優先ということで。 スイカと桃 スイカとまくわうりとブルーベリー スイカとまくわうりとキウイに自家製カスピ海ヨーグルト そして毎日の弁当はこちら。 暑い中、夫が毎朝作ってくれてます。 えらい。 わたしは週末(次男の画塾はほぼ休みなし)だけ交代で作ることにした。 あか牛のチンジャオロースにかぐらなんばんの柚子胡椒、白い焦げた子は山芋を焼いたもの、白いご飯の上の一切れはぬか漬けきゅうり この日は味噌汁好きな次男にスープジャーを持たせてみた。鶏モモの照り焼き千切り大葉和え、右端はりんごとピンクグレープフルーツ 牛そぼろはご飯に乗せずに別添え(次男の希望)、茄子の煮浸し、ひよこ豆入りポテサラ、ごはんの上の一切れは奈良漬。次男の手がオクラにのびているw コーン入りハンバーグ、ご飯の上は高菜漬け 豆腐ハンバーグ、厚揚げと白ネギとえのきの煮物 あか牛のチンジャオロース、茄子味噌、きゅうりともやしの酢醤油和え 鶏モモ塩焼きレモン風味(輪切りレモンはさんだだけ) こんにゃくの炒り煮がちゅるっとおいしい